列举五种发展灵敏素质的练习方法。

admin2017-12-05 19

问题列举五种发展灵敏素质的练习方法。

选项

答案(1)固定转换体位的练习，如各种穿梭跑、8字跑和折返跑等，这些练习主要发展人体的基本灵敏能力。 (2)在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转身等练习。 (3)突然发出各种指令信号，练习者接收信号后，迅速做出应急反应。这种方法主要是提高人体应用灵敏的能力。 (4)做复杂多变的综合练习。例如，用“之字跑”“躲闪跑”“穿梭跑”和“立卧撑”四项组成的综合性练习。 (5)专门练习。如立卧撑跳转180°连续进行、上步纵跳、左右弧线助跑、单腿起跳、旋转360°连续进行等。

解析

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列举五种发展灵敏素质的练习方法。

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《曹刿论战》选自___________，作者相传为春秋时期的左丘明。

《义务教育语文课程标准(2011年版)》对初中阶段的阅读教学目标作出了明确规定，下列说法不恰当的是()。

《中小学信息技术指导纲要(试行)》中明确规定“上机课时不应少于总学时的70％”，这一要求体现了信息技术课程的哪一特点?除此之外信息技术课程还有哪些特点?

体育课堂常规对课前的主要要求是缺席要请假，整理好服装，()。

最早提出体育教学法的是()。

排球运动中的角色分为主攻、二传、副攻、接应二传、自由人。()

个体内差异评价将评价对象在学校或班级的成绩进行排名。()

债券与股票的相商点表现为()

煤矿井下工作水泵的能力，应能在()h内排出矿井24h的正常涌水量(包括充填水及其他用水)。

目前多数大中型企业使用的是单用户会计核算软件。()

(用户名：15；账套401；操作日期：2012年1月3日)设置工资类别。类别名称：正式人员1，采购部

对旅行社和旅游者签订的旅游合同，以下说法不正确的是()。

文天祥的“万象画图里，千崖玉界中”运用了夸张的修辞手法，说明临海的武坑犹如海上缥缈的仙国。()

记录式文件可分为两种：和。

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文天祥的“万象画图里，千崖玉界中”运用了夸张的修辞手法，说明临海的武坑犹如海上缥缈的仙国。()

记录式文件可分为两种：______和______。

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