保持运动员体内水平衡可预防运动性脱水，通常采用的补水方式是( )。

admin2018-06-24 25

问题保持运动员体内水平衡可预防运动性脱水，通常采用的补水方式是( )。

选项 A、多次大量
B、多次少量
C、一次大量
D、一次少量

答案B

解析补液应该遵循预防性补充的原则和少量多次的原则。少量多次可以避免一次性大量补液对胃肠道和心血管系统造成的负担。为了保持最大的运动能力和最迅速地恢复体力的能力，补液的总量一定要大于失水的总量，特别是补钠的量一定要大于丢失的量。

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体育与健康学科知识与教学能力

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