“三级跳远”易犯错误和避免方法有哪些?

admin2018-02-03 38

问题 “三级跳远”易犯错误和避免方法有哪些?

选项

答案“三级跳远”易犯错误和纠正方法有： (1)易犯错误：踏跳时，腿未充分蹬直。纠正方法：反复做踏跳腾空步练习，要求蹬地腿充分蹬直。 (2)易犯错误：第二跳跳得太高。纠正方法：反复做快速助跑踏跳练习。 (3)易犯错误：第一、二跳的落地点距身体重心投影线过远，产生制动，影响下一跳动作。纠正方法：多做单足跳、跨步跳的练习，并强调落地时的刨地动作。 (4)易犯错误：第二跳没有跳起来而是向前迈大步。纠正方法：增强腿部力量，强调第一跳应积极向下踏跳。多做跨步跳练习，要求摆动腿踏上横箱盖，然后跳入沙坑。 (5)易犯错误：三跳的节奏不好。纠正方法：分别练习各跳的技术，强调各跳的动作要领。

解析

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“三级跳远”易犯错误和避免方法有哪些?

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下列表述错误的是()。

2011年我国改革开放和社会主义现代化建设取得新的重大成就，其中包括()。

书的封面设计__于书籍出版发行的整体规划，同时必须结合书的内容特点和读者对象进行。填入横线部分最恰当的一项是()。

跑步：动作

正踢腿的动作要点是___、_或_____、立腰。

A．陈皮B．厚朴C．枳实D．青皮

急性坏死性小肠结肠炎的致病菌为

患者，便秘腹痛，脐下绞结，绕脐不止，手足欠温，苔白不渴，脉沉弦而迟。辨证为寒积腹痛。方剂宜选用

患者，男，58岁。患“高血压”已近10年，头晕胀痛，耳鸣，梦多寐差。腰膝酸软，头重脚轻，舌红苔少，脉弦细数。其证候是

某建筑物钢筋混凝土基础的混凝土设计强度等级为C60，使用硅酸盐水泥的强度等级为52．5，现场混凝土强度标准为5MPa，则该基础混凝土的施工配置强度至少应为()。【2013年真题】

继续盘问以当场盘问、检查为前提。()

我国政府对国防费始终坚持()的原则。

20岁青年上大学比例最高的地区是(　)。下面叙述不正确的是(　)。

About2percentofAmericanstudentsarenowtaughtathome.Educatorsareconfusedabouthowthisgrowingpracticeshouldbere

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患者，男，58岁。患“高血压”已近10年，头晕胀痛，耳鸣，梦多寐差。腰膝酸软，头重脚轻，舌红苔少，脉弦细数。其证候是

某建筑物钢筋混凝土基础的混凝土设计强度等级为C60，使用硅酸盐水泥的强度等级为52．5，现场混凝土强度标准为5MPa，则该基础混凝土的施工配置强度至少应为()。【2013年真题】

继续盘问以当场盘问、检查为前提。()

我国政府对国防费始终坚持()的原则。

20岁青年上大学比例最高的地区是( )。下面叙述不正确的是( )。

About2percentofAmericanstudentsarenowtaughtathome.Educatorsareconfusedabouthowthisgrowingpracticeshouldbere

书的封面设计__于书籍出版发行的整体规划，同时必须结合书的内容特点和读者对象进行。填入横线部分最恰当的一项是()。

正踢腿的动作要点是___、_或_____、立腰。

20岁青年上大学比例最高的地区是(　)。下面叙述不正确的是(　)。