单杠单挂膝悬垂摆动练习中，应用的握杠方法是( )。

admin2017-12-06 11

问题单杠单挂膝悬垂摆动练习中，应用的握杠方法是( )。

选项 A、交叉握
B、正反握
C、正握
D、反握

答案C

解析单挂膝悬垂摆动的动作要领：两手正握杠，蹲悬垂，右脚蹬地，左脚屈膝从两臂中间穿过杠，上体稍挺，两臂与右腿伸直成单挂膝悬垂姿势。接着右腿上举由前经下、向下用力弧形摆动，同时压臂，使身体重心上升。当身体后摆至最大限度时，右腿再向前上方回摆，借身体重力回摆。由此可知，应用的握杠方法是正握，故答案选C。

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