RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。假如你能将30千克的重量推举10次，那么你进行推举力量练习时的10RM强度就是30千克。 ( )

admin2017-12-05 36

问题 RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。假如你能将30千克的重量推举10次，那么你进行推举力量练习时的10RM强度就是30千克。 ( )

选项 A、正确
B、错误

答案A

解析在实际练习中采用RM指标来控制力量练习的强度。RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。例如，你能将25千克的重量最多推举10次，那么你的10 RM强度的力量练习就是25千克的负荷。如果经过一段时间的练习，肌肉力量有所发展以后，你能将30千克的重量推举10次，那么你再进行推举力量练习时的10 RM强度就变为30千克。因此，此说法是正确的。

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RM是指在肌肉疲劳前完成一定次数的最大负荷。假如你能将30千克的重量推举10次，那么你进行推举力量练习时的10RM强度就是30千克。 ( )

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阅读下面一首诗，按要求回答问题。裴给事宅白牡丹裴潾长安豪贵惜春残，争赏街西紫牡丹。别有玉盘承露冷，无人起就月中看。[注](《唐国史补》)牡丹中以大红大紫为贵，白色牡丹不受重视。

补写出下列名句名篇中的空缺部分。综合实践活动的四大领域是_、社区服务与社会实践、_和劳动与技术教育。

“姨”字的笔画共有()。

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易受黄曲霉毒素污染的地区有()。

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阅读下面一首诗，按要求回答问题。裴给事宅白牡丹裴潾长安豪贵惜春残，争赏街西紫牡丹。别有玉盘承露冷，无人起就月中看。[注](《唐国史补》)牡丹中以大红大紫为贵，白色牡丹不受重视。

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Thefollowingparagraphsaregiveninawrongorder.ForQuestions41-45,youarerequiredtoreorganizetheseparagraphsintoa

补写出下列名句名篇中的空缺部分。综合实践活动的四大领域是_、社区服务与社会实践、_和劳动与技术教育。