求助者:我是家里的老二,有一个姐姐一个妹妹。我跟父母的感情非常好,一直和他们住在一起……母亲去世后,姐姐每天都…… 心理咨询师:您刚才说,母亲去世后,为了让父亲吃得顺口,您的姐姐每天到家里给父亲做饭;您每天晚上陪老人,直到他能入睡……实际上,如果不

admin2022-05-25  23

问题 求助者:我是家里的老二,有一个姐姐一个妹妹。我跟父母的感情非常好,一直和他们住在一起……母亲去世后,姐姐每天都……
    心理咨询师:您刚才说,母亲去世后,为了让父亲吃得顺口,您的姐姐每天到家里给父亲做饭;您每天晚上陪老人,直到他能入睡……实际上,如果不再有其他意外情况,老人有你们的精心照料,身体和精神能够慢慢恢复。而以我的观察,您现在是非常焦虑的,您的手一直在颤抖,双腿也不时抖动。您愿意跟我说说您的情况吗?
    求助者:(沉默)
    心理咨询师:没关系。那您看看关于您父亲还有什么要补充的吗?
    求助者:基本没有了,您觉得我和我姐姐的做法很好,我们就接着这样照顾父亲就是了。
    心理咨询师:今天的时间不多了,我想教您几个简单的放松方法,您回去后自己练一练,也能帮您父亲做做放松,不知道您愿不愿学?
    求助者:那太谢谢您了!
    (心理咨询师教求助者放松练习)
    心理咨询师:今天就到这儿。有什么问题咱们再联系。谢谢!
    求助者:谢谢您!您让我对心理咨询和咨询师有了新认识,我回去再想想,是不是把我的情况也跟您说一说。
呼吸放松法包括(          )

选项 A、胸式呼吸放松法
B、腹式呼吸放松法
C、控制呼吸放松法
D、口腔呼吸放松法

答案B,C

解析 呼吸放松法包括腹式呼吸法和控制呼吸放松法。
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