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  3. 从事力量训练时应先做小肌群的动作，再做大肌群的动作。 ( )

从事力量训练时应先做小肌群的动作，再做大肌群的动作。 ( )

admin2017-12-05  26
问题 从事力量训练时应先做小肌群的动作，再做大肌群的动作。    (    )
选项 A、正确
B、错误
答案B
解析 一般情况下，大肌群训练应安排在先，小肌群训练安排在后，其原因是小肌群在力量训练中较大肌群容易疲劳。
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