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In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully and then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEE

admin2013-10-31  27
问题     In this part there is an essay in Chinese. Read it carefully and then write a summary of 200 words in English on the ANSWER SHEET. Make sure that your summary covers the major points of the essay.
                        珍爱生命从护心开始
    生命第一杀手
    这些年来，随着我国经济的发展，在人们解决温饱之后，伴随而来的是与吸烟、缺乏运动，紧张和过度饮食等不良生活方式相关的慢性疾病，尤其是心血管疾病，肿瘤等已经成为危害健康、危及生命的第一杀手。
    近年来，“猝死”事件在各地屡有发生。压力过大，劳累过度，使得不少中青年人长期处于亚健康状态，积重难返而猝死。在众多猝死事件中，多数是由心肌梗死引起的。而半数以上的心肌梗死是没有先兆的，突然起病，致死或致残；在心肌梗死发病早期死亡者中，半数都死于到达医院之前。
    在很多人的印象里，高血压、冠心病、心肌梗死好像是中老年人的“专利”，其实不然，现在每天医院急诊室、监护室里都能看到一些非常年轻的心肌梗死患者，而且越来越多。
    无知者“无畏”
    很多人并不是死于无钱，而是死于无知，即缺乏预防意识，缺乏对健康的忧患意识，这在“白骨精”(白领、骨干、精英)中尤为突出。他们白天忙于工作，晚上忙于应酬，很少有人把自己的健康放在心上。
    20世纪50年代出生的这一代人，更多地受益于经济发展所带来的便捷，舒适的生活，这种生活方式使得他们中的一部分人已经成为目前高血压、糖尿病和肥胖流行的“主力军”。但是，国内外大量的医学研究表明，吸烟，高热量、高脂肪饮食摄人过多，运动量减少等不健康生活方式，正在成为引发包括心肌梗死在内的各种心血管疾病的“催化剂”。正是由于这些危险因素没有被认识，没有得到很好的重视和控制，才使得情况变得越来越槽。
    值得注意的是，不健康生活方式所致的心血管疾病多是“隐性杀手”，平时无明显症状，但却在不知不觉中残害人们的健康。历经几年，十几年、甚至数十年的“沉默”，在毫无症状或先兆的情况下，以突然发病的形式瞬间结束人们的生命。相当多的病人第一次发病或第一次有临床表现就是心肌梗死，甚至猝死进而结束生命。
    令人担忧的是，现在很多“白骨精”们根本意识不到自己是心血管疾病的高危人群，甚至幻想患病以后再亡羊补牢。实际上，在长期的超负荷“压迫”下，他们一旦发病就会一发而不可收拾，第一次就往往可能是猝死，所以一定不能心存侥幸。
    管住嘴迈开腿
    血脂的异常和胆固醇升高、吸烟、糖尿病、高血压、中心性肥胖、日常生活缺乏运动、饮食缺乏蔬菜水果、紧张都已经被证明是心血管疾病的重要危险因素，既然我们已经知道心血管疾病是一个多重危险因子的疾病，那么应首先从防危险因素上做起，而不要等到患了高血压再去吃降压药物，得了血脂高再去降血脂。
    心血管疾病是可防、可控、可救的。吸烟是万恶之源，不止是危害心血管，也是引起呼吸系统和多种癌症的“罪犯”。既害己更害人，吸烟不是“嗜好”，而是疾病，肥胖和血脂异常也可明显增加高血压，心肌梗死等的危险。
    心血管防治要注重“治未病”，对每一个人来说，要有一个健康的身体，不仅要不吸烟，“管住嘴”，“迈开腿”，特别要从青少年抓起，引导青少年从小养成健康文明的生活习惯，告别烟草，告别垃圾食品，热爱和坚持运动，保持良好的体重。
     “迈开腿”，除了爬山、游泳等运动以外，要把路走起来，现在很多人都自觉或不自觉地开始慢慢地在变“懒”，能不动就不动，特别是有的青年人，进门就找电梯，出门就打的，为什么不能进门先找楼梯走一走呢?如果大家能坚持每天快步走一万步的路，持之以恒，定将受益匪浅。饭吃八成饱，日行万步路，为最有效的减肥方法。
选项
答案 Cherish Your Heart; Cherish Your Life With the development of economy, due to unhealthy lifestyle, chronic diseases, especially cardiovascular diseases and tumor have become the Number One Killer of our health. Recently there have been more and more sudden deaths, most of which are caused by myocardial infarction. Unlike what people usually think, myocardial infarction isn’ t only the "patent" of the old any more. There are more and more young sufferers. People, especially those white collars, cadres and elites, die of those diseases because they’ re ignorant of the danger of the unhealthy lifestyle and they don’ t take good care of themselves. Those born in the 1950s benefit from the rapid economic development, but they also suffer a lot from high blood pressure, diabetes and obesity. Unhealthy lifestyle serves as catalyst for them to suffer from cardiovascular diseases. Unhealthy-lifestyle-caused cardiovascular diseases are a hidden killer. In most cases, the first time a person has the disease, it’ s myocardial infarction, which more often results in sudden death. The biggest worry is that those white collars, cadres and elites don’ t know that they are of the high risk group. Though they’ re dangerous, the cardiovascular diseases are preventable as long as we live a healthy life. Keep away from cigarettes, don’ t eat too much, walk more, and you will keep a slim figure and enjoy a quality life.
解析 题目要求对这篇中文文章进行概括总结，并用英文写出来。在摘要概括时应该涵盖以下这几点：原文的要点在于介绍心血管疾病产生的原因(unhealthy lifestyle)、发展方向(more and more young sufferers)、高危人群(white collars，cadres and elites)、该疾病的高致命性(sudden death)以及应当采取的预防措施(healthy lifestyle)。
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