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案例:某初中生从小学就开始进行乒乓球训练,由于长时间保持一个姿势练习,很少进行变换练习,久而久之,在一次学校体检时发现脊柱侧弯。 问题:儿童少年骨骼系统有哪些特点?运动时应注意哪些问题?
案例:某初中生从小学就开始进行乒乓球训练,由于长时间保持一个姿势练习,很少进行变换练习,久而久之,在一次学校体检时发现脊柱侧弯。 问题:儿童少年骨骼系统有哪些特点?运动时应注意哪些问题?
admin
2009-10-13
22
问题
案例:某初中生从小学就开始进行乒乓球训练,由于长时间保持一个姿势练习,很少进行变换练习,久而久之,在一次学校体检时发现脊柱侧弯。
问题:儿童少年骨骼系统有哪些特点?运动时应注意哪些问题?
选项
答案
儿童少年的形态机能都处在生长发育阶段。其骨骼特点为:软骨成分较多,且骨组织中有机物的比例多于成人,因此骨骼弹性大而硬度小,不易完全骨折,但易弯曲变形。骨的成分随着年龄的增长逐渐发生变化,无机盐增多,坚固性增强,韧性减小。 要注意培养正确的身体姿势,体育锻炼时,应避免做单一肢体长时间负荷较大或左右腿负荷不匀的动作;在做一些静止性动作时要多休息、变化体位及着力点,防止造成脊柱弯曲,骨盆和肢体畸形。负重练习要慎用,过重负荷会使骨化过早完成,影响身高的发育。掌握儿童少年解剖生理特点,合理安排体育运动,有利于儿童少年的健康发展。
解析
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在职体育硕士(体育综合)题库专业硕士分类
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在职体育硕士(体育综合)
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