简述身体活动与体育锻炼的异同点。

admin2019-07-01 11

问题简述身体活动与体育锻炼的异同点。

选项

答案身体活动是指骨骼肌收缩并消耗能量的任何活动。它涵盖的范围广泛，包括各种增加体力输出的身体活动。按日常活动分类，身体活动可分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、运动锻炼身体活动。体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。身体活动和体育锻炼的区别：身体活动以减小关节摩擦，增加肌肉运动为主，指更为有序的运动，有具体的目标；体育锻炼以增加相应肌肉力量或关节灵活性为主，指的是任何类型的运动，可以说体育锻炼是各种身体活动中的一项，它是有计划、有组织、重复性的身体活动。身体活动和体育锻炼的共同点：两者都可以促进新陈代谢，提高肺活量，增进身体健康。

解析

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