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简述身体活动与体育锻炼的异同点。
简述身体活动与体育锻炼的异同点。
admin
2019-07-01
11
问题
简述身体活动与体育锻炼的异同点。
选项
答案
身体活动是指骨骼肌收缩并消耗能量的任何活动。它涵盖的范围广泛,包括各种增加体力输出的身体活动。按日常活动分类,身体活动可分为职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动、运动锻炼身体活动。 体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体、增进健康、增强体质、调节精神、丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。 身体活动和体育锻炼的区别:身体活动以减小关节摩擦,增加肌肉运动为主,指更为有序的运动,有具体的目标;体育锻炼以增加相应肌肉力量或关节灵活性为主,指的是任何类型的运动,可以说体育锻炼是各种身体活动中的一项,它是有计划、有组织、重复性的身体活动。 身体活动和体育锻炼的共同点:两者都可以促进新陈代谢,提高肺活量,增进身体健康。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
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