理性一情绪疗法的基本原理是什么?

admin2020-06-02  20

问题 理性一情绪疗法的基本原理是什么?

选项

答案艾利斯认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知,认知是人心理活动的“牛鼻子”,把认知这个“牛鼻子”拉正了,情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善。 艾利斯将以上观点概括称之为ABC理论,A代表诱发事件;B代表信念,是指人对A的信念、认知、评价或看法;C代表结果即症状。艾利斯认为对A的经验总是主观的,因人而异的,同样的A在不同的人会引起不同的C,主要是因为他们的信念有差别即B不同。 在ABC理论中,D代表治疗,通过D来影响B,认识偏差纠正了,情绪和行为困扰就会在很大程度上解除或减轻,最后达到E效果,负性情绪得到纠正。

解析
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