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班主任发现晓玲最近情绪低落，询问缘由时，晓玲默不吭声，班主任建议她不妨去写写日记，班主任建议使用的情绪调节策略是( )。
班主任发现晓玲最近情绪低落，询问缘由时，晓玲默不吭声，班主任建议她不妨去写写日记，班主任建议使用的情绪调节策略是( )。
admin
2020-11-21
4
问题
班主任发现晓玲最近情绪低落，询问缘由时，晓玲默不吭声，班主任建议她不妨去写写日记，班主任建议使用的情绪调节策略是( )。
选项
A、认知转化法
B、情绪宣泄法
C、注意转移法
D、自我放松法
答案
B
解析
本题考查情绪调节的方法。过分压抑只会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解。情绪宣泄的途径主要有：倾诉、哭泣、高歌释放、以静制动、升华等。题干班主任老师让晓玲写日记释放情绪的方法属于宣泄法。故本题选B。
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教育理论综合知识题库教师公开招聘分类
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教育理论综合知识
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