下列关于ATP—CP供能能力训练说法错误的是( )。

admin2022-08-18 46

问题下列关于ATP—CP供能能力训练说法错误的是( )。

选项 A、最大速度或者最大练习时间不超过10秒
B、每次练习休息时间间歇不能短于30秒
C、成组练习后，组间的休息间歇不能短于4—6分钟
D、成组练习后，组间的休息间歇不能短于3—4分钟

答案C

解析发展ATP-CP(磷酸原)供能能力训练。最大速度或最大练习时间不超过10秒；每次练习的休息间歇不能短于30秒，因为短于30秒时ATP-CP在运动间歇中的恢复数量不足以维持下一次练习，并以60秒或90秒的效果更好；成组练习后，组间的练习不能短于3—4分钟，因为恢复时间至少需要3—4分钟。在方法上一般采用短时间、高强度的重复训练。故本题选C。

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