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医学
耐力与力量的区别不包括
耐力与力量的区别不包括
admin
2019-07-12
29
问题
耐力与力量的区别不包括
选项
A、小强度、多重复
B、大强度,少重复
C、时间短,重复少
D、负荷重
E、训练肌力先训练耐力
答案
A
解析
耐力是肌力所能维持的时间。肌力训练和耐力训练的方法不同,为迅速发展肌力,要求在较短时间内对抗较重负荷,重复次数不需要很多,而发展耐力则需在较轻负荷下,在较长时间内多次重复才能有效。
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专业知识
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