发展肌肉的绝对力量。肌肉耐力和爆发力的方式基本是一样的。但是区别在于对抗阻力练习的强度、次数和组数的不同，产生的效果也不同。下列最能发展肌肉耐力的选项是( )。

admin2015-07-03 56

问题发展肌肉的绝对力量。肌肉耐力和爆发力的方式基本是一样的。但是区别在于对抗阻力练习的强度、次数和组数的不同，产生的效果也不同。下列最能发展肌肉耐力的选项是( )。

选项 A、负荷强度大，重复次数少
B、负荷强度小，重复次数少
C、负荷强度大，重复次数多
D、负荷强度小，重复次数多---

答案D

解析

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