什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

admin2021-04-27 21

问题什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

选项

答案 (1)超量恢复：运动恢复过程的第三阶段。在这一阶段，运动中消耗的能源物质存运动后的一段时间内，不仅恢复到原来水平．甚至超过原来水平．但保持一段时间后又回到原来水平。 (2)超量恢复的作用：超量恢复是客观存在的规律。在此期间，机体具有较高的机能水平和承受负荷的能力，是运动员体能储备的最佳时期，它有助于运动员取得良好的运动成绩。不同类型的运动具有不同的代谢特征，不同能源物质具有不同的恢复特征。因此，超量恢复原理是选择训练休息间歇、确定负荷强度和负荷量以及实施合理营养补充的重要依据，在运动实践中具有重要的理论和实践意义。

解析

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体育与健康学科知识与教学能力

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什么是超量恢复?超量恢复的作用是什么?

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某地的交通部门规定，在驾校学习时，必须先通过汽车模拟驾驶软件的考核后才能进行实车练习。其中汽车模拟驾驶主要涉及的技术是()。

某Flash作品的时间轴窗口如图所示，其中“背景”图层中存放的是背景图片，“歌词”图层实现文字从第12帧起淡入的效果。执行“测试影片”命令后，下列描述正确的是()。

股市波动信息对一些投资者来说价值连城，对另外一些投资者来说却毫无意义。这体现了()。

下列选项是关于域名的描述，其中正确的是()。

在制作课件时，设置单击文本框跳转到相应页面的效果，可采用的方式是()。

建立计算机网络的主要目标是()。

下列选项中属于并行接口插头的是()。

采用塑制法制备蜜丸时，药粉与炼蜜的比例通常是

关于急性盆腔炎的处理，下列错误的是：

患者因尿少，尿热赤，尿痛日久而见心烦、舌赤、口舌生疮等，属

传染病的基本特征不包括（）

下列关于全国性商业银行和区域性商业银行的叙述中，有误的一项是()。

关于官定利率与市场利率关系的说法，正确的有()。

把下面的六个图形分为两类，使每一类图形都有各自的共同特征或规律，分类正确的一项是：

实时系统中的进程调度，通常采用()算法。

Despiteitspastreputationfor(i)landuseplanning,Londontodayshowsanunrivaledgeniusfor(ii)oldanddowntro

Medicalresearchhasshownthatthewidespreaduseofcigarettes______（促进了癌症的增加）

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