某孕妇,孕32周,晚上睡觉经常腿抽筋,血常规检查显示血红蛋白值为100g/L。 请针对孕妇晚上睡觉经常抽筋进行分析,并提出饮食的合理建议。

admin2016-01-15  60

问题 某孕妇,孕32周,晚上睡觉经常腿抽筋,血常规检查显示血红蛋白值为100g/L。
请针对孕妇晚上睡觉经常抽筋进行分析,并提出饮食的合理建议。

选项

答案孕妇晚上睡觉经常出现腿抽筋,可能存在钙摄入量不足,孕期由于胎儿生长发育的需要,以及孕妇自身钙平衡的需要,应增加钙的供给。根据2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》,钙的推荐摄入量为1200mg/d。在日常饮食中,应增加含钙丰富的奶类摄入,做到每天喝奶500mL,并经常吃含钙丰富的食物如豆类及豆制品、虾皮、芝麻、海带及绿叶蔬菜等,多做户外活动。

解析
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