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  3. 最有利于提高有氧代谢供能能力的方法是( )。

最有利于提高有氧代谢供能能力的方法是( )。

admin2009-11-30  8
问题 最有利于提高有氧代谢供能能力的方法是(    )。   
选项 A、间歇性循环训练方法     
B、短时间重复训练方法
C、高强度间歇训练方法     
D、长时间持续训练方法
答案D
解析 间歇性循环训练法对于发展运动员的有氧和无氧混合供能能力具有良好的效果；短时间重复训练法练习时间短，强度高，恢复充分，是发展运动员无氧供能能力，尤其是磷酸原供能能力的训练方法；高强度间歇训练法的主要作用在于发展运动员无氧为主的有氧和无氧混合供能能力；因此， A、B、C都不正确，而长时间持续训练法练习时间长，负荷强度低，是发展运动员有氧能力的重要方法之一。
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