运动后，如间隔时间较长，机体工作能力降低到原来水平，称为( )。

admin2019-10-08 19

问题运动后，如间隔时间较长，机体工作能力降低到原来水平，称为( )。

选项 A、超量恢复
B、工作阶段
C、相对恢复阶段
D、复原阶段

答案D

解析当人体开始运动时，身体承受一定的生理负荷，体内异化作用加强，能量储备逐渐下降，这一时期称为工作阶段。经过休息和调整，体内能量储备逐渐恢复到接近或达到运动前的水平，称为相对恢复阶段。经过合理休息，机体的恢复功能可以超过原来的水平，称为超量恢复阶段。根据这一规律，为了使学生达到增强体质的实效，必须合理安排体育课的间隔时间，才能产生运动动作练习的效果积累，提高学生的机能水平。如果间隔时间过长，失去了负荷后的痕迹效应和最佳时间，机体工作能力就会降到原来水平，称为复原阶段。

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