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睡眠分为哪些阶段?如何解释梦?

admin2021-04-23  22
问题 睡眠分为哪些阶段?如何解释梦?
选项
答案睡眠的阶段 ①第一阶段：主要为混合的、频率和波幅都较低的脑电波。在这个阶段个体处于浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，但很容易被外部的刺激惊醒。其持续时间约10分钟。 ②第二阶段：偶尔会出现一种短暂爆发的、频率高、波幅大的脑电波，称为睡眠锭。在这一阶段，个体较难被唤醒，其持续时间约为20分钟。 ③第三阶段：脑电的频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时也会有“睡眠锭”。第三阶段大约持续40分钟。 ④第四阶段：大多数脑电波开始呈现为△波，个体的肌肉进一步放松，身体功能的各项指标变慢，有时发生梦游、梦呓、尿床等。 ⑤快速眼动睡眠阶段：脑的生理电活动迅速改变，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现，与个体在清醒状态时的脑电活动很相似。睡眠者的眼球开始快速作左右上下运动，而且通常伴随着栩栩如生的梦境。第一次快速眼动睡眠一般持续5分钟至10分钟，再经过大约90分钟后，会有第二次快速眼动睡眠，持续时间通常长于第一次。 总之，睡眠的周期通常包括四个阶段，外加快速眼动睡眠阶段。每个周期一般持续90分钟，每晚重复多次。深度睡眠(第四阶段睡眠)的时间在前半夜远多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间也越来越长。第一次快速眼动睡眠大约持续10分钟，而最后一次则长达1小时。 精神分析的观点 梦是被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人的性本能和攻击本能的反映。在清醒状态下，由于这些冲动和愿望不被社会伦理道德所接受，因而受到压抑和控制，无法出现在意识中。而在睡眠时，意识的警惕性有所放松，这些冲动和愿望就会在梦中以改头换面的形式表达出来。 (2)生理学的观点 梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。在睡眠时，由于刺激减少，神经系统会产生一些随机活动。梦则是我们的认知系统试图对这些随机活动进行解释并赋予一定意义。 (3)认知观点 梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对存储的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，成为梦境。 (4)对梦的研究 奇异梦境的主要特征：①不协调性；②不连续性；③认知的不确定性。其中，不连续性是奇异梦境的一个主要特性，表现为一种思想、行为、表象或情境，快速转移到与前者完全无关的状态中。 奇异梦境中的梦境转换的现象，即梦中的情境或物体突然转变为另一种情境或物体。转换内容分为人物、生物及非生物三大类，没有发现生物转换为其他物体的情况。更重要的是，没有发生由非生物与人物互相转换的现象。
解析
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