学习时用自言自语的方式提醒自己“集中注意”“不要分心”，这种培养集中注意力的方法是( )

admin2015-04-23 9

问题学习时用自言自语的方式提醒自己“集中注意”“不要分心”，这种培养集中注意力的方法是( )

选项 A、情境想象法
B、自我奖惩法
C、自我暗示法
D、记录法

答案C

解析自我暗示法即学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”；也可以找几张小卡片，上面写着“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在家里书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己“别走神儿呀!”自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力集中，克服注意涣散。

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