(2017江苏)晨练是一种好习惯，但未必人人适合，从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，

admin2019-12-10 34

问题 (2017江苏)晨练是一种好习惯，但未必人人适合，从人的生理特点来看，早上6点左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值，如果有冠心病、高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动就有可能发生意外。清晨6点到8点，人体血小板的凝聚力明显增强，血液相对黏稠，这段时间运动可能会使心脑血管梗塞率增大。
这段文字意在强调：

选项 A、晨练总的来说还是弊大于利
B、晨练不宜选在6至8点之间
C、晨练应尽可能避免剧烈运动
D、晨练时间和强度要因人而异

答案D

解析文段首先指出未必人人适合晨练，后文通过并列结构进行阐述，先是提到早上6点到10点，患有冠心病、高血压的人进行剧烈运动可能会发生意外，接着又指出清晨6点到8点运动可能会使心脑血管梗塞率增大，故可知文段强调晨练的强度和时间因人而异，对应D项。
A项“弊大于利”为无中生有，文段并没有将晨练的利与弊进行比较，排除。
B项“6至8点之间”、C项“剧烈运动”分别对应文段分述的部分，表述片面，排除。
故正确答案为D。
【文段出处】《体育锻炼的时间和强度》

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