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钙是非常重要的一种人体微量元素,人体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。而人体所需钙元素,绝大多数都是从日常饮食中摄取的。下列食品中,含钙量最高的是( )。
钙是非常重要的一种人体微量元素,人体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。而人体所需钙元素,绝大多数都是从日常饮食中摄取的。下列食品中,含钙量最高的是( )。
admin
2010-10-30
34
问题
钙是非常重要的一种人体微量元素,人体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。而人体所需钙元素,绝大多数都是从日常饮食中摄取的。下列食品中,含钙量最高的是( )。
选项
A、骨头汤
B、茶叶
C、葡萄糖
D、牛奶
答案
B
解析
人们普遍认为骨头汤能补钙,其实这是一个误区。检测证明,骨头汤里的钙含量微乎其微,更缺少具有促进钙吸收的维生素D。用1千克肉骨头炖煮2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右。茶叶中的含钙量比较高,每一百克茶叶中含钙325毫克。葡萄糖是自然界分布最广且最为重要的一种单糖,但它本身并不含钙。牛奶是补充钙质的理想食品,但牛奶的钙含量并不是最高的,每100克鲜牛奶含钙120毫克。四个选项中,B项是含钙量最高的,故答案为B。
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