简述侧向滑步推铅球的练习方法。

admin2015-08-27  29

问题 简述侧向滑步推铅球的练习方法。

选项

答案(1)向上推抛铅球练习,熟悉铅球特性,提高控球能力; (2)向下推球练习,体会手指手腕用力; (3)原地正面推球练习; (4)橡皮带牵引推拉练习; (5)卧推杠铃或哑铃练习; (6)徒手或持球侧向连续跳步练习; (7)徒手或持球侧向连续滑步练习。

解析
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