下列哪种持哑铃练习方法最适合发展胸大肌的力量?( )

admin2019-07-01 20

问题下列哪种持哑铃练习方法最适合发展胸大肌的力量?( )

选项 A、直立持哑铃扩胸
B、仰卧持哑铃扩胸
C、俯立持哑铃扩胸
D、直立持哑铃外展

答案B

解析胸大肌位于胸前皮下，位置表浅，宽而厚，为多羽状扇形扁肌。胸大肌起于锁骨内侧半、胸骨和上6肋骨前面及腹直肌鞘前壁上部，止于肱骨大结节嵴。发展胸大肌力量常见的方法有仰卧持哑铃扩胸、双杠支撑摆动屈伸、俯卧撑等。

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