经单肩屈体后滚翻成单腿跪撑平衡动作要领是什么?

admin2018-10-29 33

问题经单肩屈体后滚翻成单腿跪撑平衡动作要领是什么?

选项

答案由直角坐撑开始，上体前屈，接着向后滚动，在收腹举腿翻臀时，头左侧倒。当臀部翻至支点垂面时，右臂经侧伸与左臂及时用力推地，经右肩向后翻滚，右腿下落屈膝跪地成单腿跪撑平衡。

解析

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