系统脱敏法基本步骤包括( )。 系统脱敏训练的具体做法是( )。

admin2009-08-30  30

问题 系统脱敏法基本步骤包括(   )。  
系统脱敏训练的具体做法是(   )。

选项 A、按照焦虑等级表,由小到大逐级脱敏
B、当求助者感到焦虑紧张时,令其停止想像,全身放松
C、对同一级焦虑水平,可以反复想像和放松多次
D、求助者的焦虑分数低于25分,方可进行下一级的训练

答案A,B,C,D

解析 求助者基本掌握放松技巧后,就可以开始脱敏训练。按照设计的焦虑等级表,由小到大依次逐级脱敏。首先让求助者想像最低等级的刺激事件或情境,当他确实感到有些焦虑紧张时,令其停止想像,并全身放松。待求助者平静后重复上述过程。每次放松后咨询师都要询问求助者有多少焦虑分数。如果分数超过25分,就需要继续放松。反复次数不限,直到求助者如此想像不再感到紧张焦虑时为止,此时算一级脱敏。接着让求助者想像高一等级的刺激事件或情境,逐级向上脱敏,直到求助者对最高等级的刺激脱敏,并在现实生活中不断练习,巩固疗效。
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