利用暗示语使学生集中注意力调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是( )。

admin2015-07-10  49

问题 利用暗示语使学生集中注意力调节呼吸,降低中枢神经系统的兴奋性,达到肌肉放松目的的训练是(    )。

选项 A、间歇训练
B、放松训练
C、循环训练
D、注意力训练

答案B

解析 放松训练是以一种暗示语集中注意力、调节呼吸,使肌肉得到充分放松,从而达到调节中枢神经系统兴奋性的方法。它能够降低中枢神经系统的兴奋性,降低由情绪紧张而产生的过多的能量消耗,使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复。
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