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简述环境对人体运动能力的影响。
简述环境对人体运动能力的影响。
admin
2018-03-22
26
问题
简述环境对人体运动能力的影响。
选项
答案
环境对运动能力的影响主要是通过环境温度、湿度和海拔高度等因素产生的。 气温即空气的温度。气温对人体的体温调节和新陈代谢有很大影响,当气温低时.体内产热增加,散热减少;当气温高时,人体内散热增加,产热减少。气湿是指空气的含水量,即空气的湿度。从事体育运动的最佳环境温度与湿度因运动项目而异。不同的运动项目对环境的温度和湿度有不同的要求。 一般而言,在高温、热辐射、高湿度的条件下长时间进行剧烈运动.会由于体表散热效率较低而造成体内热量淤积,易出现中暑、热痉挛和热衰竭等现象。因此,在夏季进行体育锻炼时要选择早上或傍晚较凉爽的时候进行,并注意适当补充水和休息,注意通风。在0℃以下的冷环境下运动时,容易造成感冒和局部性的冻伤。但在具有一定适应能力的情况下,在寒冷条件中从事运动锻炼能增强自身的抵抗力,有利于身体各系统机能的进一步加强。 高原的低氧和高辐射环境可能会引起高原反应,给机体带来不适应,从而不利于运动。但在科学训练的条件下,高原的低氧环境能刺激血液中血红蛋白含量的增加,提高血液的携氧能力,在机体产生适应后反而有利于增强机体的有氧和无氧运动能力。但在高原运动中要加强医学监督,做好防护措施,确保安全。
解析
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
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