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如果运动的时间超过( )分钟以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。
如果运动的时间超过( )分钟以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。
admin
2016-01-05
26
问题
如果运动的时间超过( )分钟以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。
选项
A、30--40
B、40--50
C、50--60
D、60--90
答案
D
解析
如果运动的时间超过60一90分钟以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。
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体育与健康学科知识与教学能力题库教师资格分类
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体育与健康学科知识与教学能力
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