首页
外语
计算机
考研
公务员
职业资格
财经
工程
司法
医学
专升本
自考
实用职业技能
登录
考研
如何理解运动负荷的构成?
如何理解运动负荷的构成?
admin
2009-10-13
28
问题
如何理解运动负荷的构成?
选项
答案
运动训练过程中的任何一个负荷,都包含着负荷的量与强度这样两个方面。前者反映着负荷对机体刺激的量的大小,后者反映着负荷对机体刺激的深度。负荷的量和强度分别通过不同的侧面表现出来,人们也可以运用不同的指标去反映负荷的量和强度的大小。 (1)负荷量的评价指标 反映负荷量大小的指标一般为次数、时间、距离、重量等。 次数是指训练中重复练习的次数;时间是指一个统计单位中(一种练习、一次课、一周、一年或其他单位)训练的总时间;距离是指完成各种周期性练习的距离;重量是指完成练习的总负重量。 (2)负荷强度的评价指标 负荷强度的大小常常通过练习的速度、远度、高度、单位练习的负重量或练习的难度予以衡量。周期性运动项目专项训练的强度,多以练习速度衡量,在实践中又往往简化为通过一定距离所用的时间来衡量;跳跃、投掷练习的强度,则通过其高度和远度来衡量;负重练习则以一次负重的重量来衡量。 总之,负荷的量和强度构成了负荷的整体,它们彼此依存而又相互影响,任何负荷的量都是以一定的强度为条件而存在的,任何负荷的强度又都以一定的量为其存在的必要基础。
解析
转载请注明原文地址:https://jikaoti.com/ti/0Y9jFFFM
本试题收录于:
在职体育硕士(体育综合)题库专业硕士分类
0
在职体育硕士(体育综合)
专业硕士
相关试题推荐
有关固定桥垂直向运动方式说法错误的是()。
简述感染创口的处理原则。
专家组对某市饮水加氟8年的防龋效果进行评估,认为当地总结的如下几点有一处是错误的()。
翼腭管由下列哪些结构构成()。
患儿,男性,5岁。入院诊断为先天性腭裂,拟行腭裂修复术,最佳的麻醉方式是()。
患者,男性,65岁,左侧口底有花生米大小肿物2个月,与周围组织粘连,伴有同侧舌尖麻木、疼痛,切取组织活检为实性型腺样囊性癌。最符合该患者的治疗是()。
患者,女性,9岁,舌体外伤出现部分组织缺损,处理原则是()。
人们在各种认识心理活动中表现出来的个体差异的性格特征是()。
早晨起床后背外语效果好,重要的原因是()。
随机试题
M08、M09表示()。
Youmightthinktwicethenexttimeyouspotaflyonthewall!TheU.S.AirForceplanstodesignflyingrobotsdisguisedorm
下列各类血管中,交感缩血管纤维分布密度最高的是
阳证疮疡外用药物宜首选
钱某在使用信用卡过程中,超过规定的限额进行透支,发卡银行再三催讨欠款,钱某故意不予理会。经银行核查,钱某完全没有偿还能力。钱某的行为()。
灵渠
以下各项中除了()外,其他都是矩阵型组织的优点。
Maggiestartedworkingforthecompany______.
Itcannotbedeniedthattheexistingresourcesonearthwillbedepleted,butscientistsare______toconcedetheinevitability
Accordingtothepassage,marketingusedtobemainlyconcernedwith______.Weknowfromthispassagethatmodernmarketingai
最新回复
(
0
)